Zdrowie i medycyna

Gdy nadchodzi okres jesienny a zaraz za nim zimowy wielu ludzi nie może poradzić sobie z przeziębieniem. Dopada ono wielu ludzi i jest bardzo uciążliwe. Katar, kaszel, gorączka i dreszcze. Jak zapobiegać? A jeśli już nas dopadnie to jak szybko i skutecznie wygonić niechcianą chorobę? Może najpierw, co to jest przeziębienie? Przeziębienie to atakujący nasze drogi oddechowe wirus. Objawy są nam bardzo dobrze znane, przechodzą zazwyczaj po kilku dniach, jednak trzeba organizmowi trochę pomóc przy pozbywaniu się niechcianego gościa. Co powinniśmy robić? Co stosować podczas przeziębienia? Najlepiej położyć się do łóżka. Nasz organizm jest bardzo osłabiony, jego odporność została obniżona wiec potrzebuje dużo odpoczynku. Dobrze jest się wygrzać. Na gardło, kaszel czy katar znajdziemy wiele środków w aptekach, które z pewnością są skuteczne, ale, czy nie lepiej skorzystać z domowych sposobów? Z bólem gardła znakomicie poradzi sobie cytryna. Można wycisnąć z niej sok i wypić, bądź po prostu pokroić w plasterki i zjeść. Dobrym sposobem są również płukanki. Z czego? Można zmieszać przegotowaną wodę z solą bądź ziołami. Najlepszym ziołem będzie szałwia bądź rumianek. Na kaszel polecana jest bardzo stara, ale sprawdzona przez nasze babcie metoda. Sok z cebuli i miodu. Brzmi okropnie, ale pomaga zwalczyć nawet najbardziej uciążliwy kaszel. Dobrym lekarstwem będzie również syrop z czosnku. A co pomoże na katar, którego tak nie cierpimy? Dorym sposobem są znane wszystkim inhalacje. Bierzemy dużą miskę, wlewamy gorącą wodę, wsypujemy zioła i tak nachylamy się nad miską zarzucając sobie ręcznik na twarz, aby para leciała na naszą twarz i aby ciepło nie uciekało. Takie inhalacje powinny trwać nie więcej niż kilka minut. Można również zakupić olejki o intensywnych zapachach na przykład miętowym i nasączyć nim chusteczkę i przyłożyć do nosa. To powinno rozrzedzić wydzielinę, która zalega w naszym nosie. A co jeśli chodzi o gorączkę? Objaw ten wskazuje na to, iż nasz organizm walczy z wirusami. To dobrze. Ale co zrobić by ją zbić? Pomagają zimne okłady na czoło, kark czy nadgarstki. Powinniśmy także pamiętać o „wypacaniu” choroby. Pomogą nam w tym dostępne w aptekach maści rozgrzewające, o przyjemnym zapachu mięty czy innych ziół. Nasmarowani, przykryci po samą szyję kołdrą, z malinową herbatą przy łóżku powinniśmy szybko dojść do zdrowia. No dobrze, a co robić żeby nie dopuścić do takiego stanu? Jak chronić się przed wirusami? Po pierwsze. Zdrowy tryb życia. Brak stresów, regularny tryb życia, nie palenie papierosów, małe ilości alkoholu to pomoże nam ochronić nasz organizm. Dieta. Co powinna zawierać? Oczywiście jak najwięcej warzyw, owoców oraz białka, które zawarte jest między innymi w rybach czy białym mięsu z drobiu. Nie powinniśmy spożywać dużo tłuszczu. Powinniśmy także dostarczać dużo wody naszemu organizmowi. Powinniśmy pić dziennie przynajmniej 2 litry wody. Ostatnio dużo się mówi o myciu rąk. Tego powinniśmy przestrzegać. W aptekach znajdziemy również leki tak zwane suplementy diety, które pomagają nam zachować odporność.

Wiek przedszkolny dziecka to ciężki wiek. Dziecko przebywając wśród rówieśników często łapie jakieś wirusy. Na co najczęściej chorują dzieci w takim wieku? Najczęściej jest to grypa, przeziębienie, angina. Nie należy się martwić tym, że nasze dziecko ma gorączkę dochodzącą nawet do 41 stopni. To normalne u dzieci poniżej ósmego roku życia. A co nasze dziecko powinno umieć w wieku osiemnastu miesięcy abyśmy mieli pewność, że dobrze i zdrowo się rozwija? Dziecko osiemnastomiesięczne potrafi już układać klocki, kopać piłkę, przenosić i układać rzeczy, zabawki. Po jakimś czasie powinna się także pojawić umiejętność samodzielnego schodzenia i wchodzenia po schodach czy na przykład samodzielne jedzenie łyżką. Co natomiast powinno potrafić zdrowe roczne dziecko? Roczne dziecko powinno już wypowiadać pojedyncze słowa, rozumieją, co do nich mówimy i często reagują na to jakimś działaniem. Dwulatki natomiast potrafią już biegać, powinny również próbować samodzielnie się ubrać, rozebrać. Zwiększa się również znacznie ich zasób słów, potrafią wypowiedzieć już krótkie zdania. Większość dzieci w tym wieku potrafi już korzystać z ubikacji i nie moczy się w dzień ani w nocy. Jednak nie powinniśmy się przejmować, gdy nasze dziecko, które korzysta z ubikacji moczy się w nocy. To normalne, najczęściej u chłopców, którzy moczą się nawet do piątego czy szóstego roku życia. Dziecko w wieku trzech lat potrafi wypowiedzieć jakieś proste zdania, bawi się już innymi zabawkami takimi jak na przykład huśtawka, zjeżdżalnie czy rowerki na trzech kołach. Powinny umieć już samodzielnie korzystać z ubikacji. Często również u trzylatków pojawia się chęć rywalizacji. Dzieci w tym wieku lubią rywalizować ze swoimi rówieśnikami. Nie zdziwmy się również, kiedy zauważymy, że nasza pociecha stała się bardzo zazdrosna. Dzieci w tym okresie bardzo często zazdrosną innym dzieciom zabawek, wyrywają im je, biją czy kopią inne dziecko, kiedy te weźmie im ich zabawkę. Trzeba dziecku wtedy wytłumaczyć ze to złe zachowanie, porozmawiać z nim. To zachowanie jest normalne. Kiedyś muszą nastąpić pierwsze objawy zazdrości czy innych negatywnych uczuć, które każdy z nas w sobie ma. Co natomiast powinny umieć czterolatki? Czterolatki to dzieci, które powinny już na pewno posługiwać się zdaniami, które są bardziej złożone. Często rozwija się również ich sprawność ruchowa, dzięki temu potrafią skakać na jednej nodze czy przeskakiwać jakieś przeszkody. Często również pojawia się problem, ponieważ czteroletnie dziecko nagle zaczyna bać się ciemności czy innych rzeczy. To normalne. W tym wieku rozwija się wyobraźnia dziecka, a jak wiemy wyobraźnia działa cuda, tworzy coś z niczego. Dlatego nie przejmujmy się tym, to minie po roku lub dwóch. Należy pamiętać również o tym, że gorączka u dzieci w wieku od roku do trzech lat która wynosi powyżej 38 stopni może wywołać drgawki gorączkowe. Nie panikujmy wtedy, takie drgawki nie są zagrożeniem dla naszego dziecka. Jeśli coś takiego się zdarzy należy zachować spokój i zapewnić dziecku bezpieczeństwo.

Medycyna w dzisiejszych czasach nie tylko idzie do przodu, jeśli chodzi o nowe leki, urządzenia czy specjalizacje medyczne, ale również, jeśli chodzi o choroby. W dzisiejszych czasach spotkać możemy ludzi, który chorują na dziwne, nieznane wcześniej choroby. Czasem nawet nauka nie zna odpowiedzi na wszystkie pytania i człowiek znajduje się w sytuacji, która niestety często staje się beznadziejna, choroby potrafią oszpecić, zniekształcić i zdeformować nasze ciało. Często powodem niezwykłych i nieznanych dotąd schorzeń jest mutacja, wady genetyczne a nawet czynniki zewnętrzne jak na przykład promieniowanie, na które ludzie byli narażeni na przykład podczas wojny. Medycyna zna najdziwniejsze przypadki opisywane na przestrzeni wieków, kiedyś, gdy ludzkość nie była na takim wysokim poziomie rozwoju technologii a co za tym idzie również medycyny, lekarze opisywali różne często nadzwyczajne przypadki, często zdarzały się opisy bliźniaków syjamskich, które swego czasu miały w życiu bardzo pod górkę, ponieważ byli inni, co bardzo rzucało się w oczy, często takie osoby, co jest z pewnością przykre występowały w cyrku. Bliźniaki syjamskie nie były jedynym dziwnym znanym przypadkiem w medycynie, równie często zdarzały się hermafrodyty, czyli osoba, która równocześnie posiadała organy rozrodcze mężczyzny i kobiety, nie można było określić płci takiej osoby, często były one poddawane badania medycznym, lecz w dawniejszych czasach niestety nie można było im pomóc. Trzeba pamiętać, że higiena osobista jest bardzo ważna w utrzymaniu zdrowia, ludzie często o tym niestety zapominają, poprzez niedbanie o higienę często na ludzkim ciele pojawiają się grzyby czy nawet pleśń i narośle, niestety często kończy się to dość tragicznie, ponieważ medycyna zna przypadki, kiedy to grzyb opanowuje całe ciało, co wygląda to okropnie. Niestety ludzkość dla jednostek, które łagodnie mówiąc wyróżniały się z ogółu była bezlitosna, medycyna często odnotowywała zjawiska, które dzisiaj nazywamy pasożytniczym bliźniakiem, jest to bardzo ciekawe i zarazem bardzo skomplikowane, jeszcze w łonie matki, gdy Płud się rozwija jest on w stanie pochłonąć swojego brata bliźniaka, co często kończy się tragicznie dla jednej i drugiej jednostki, dzieci takie rodzą się na przykład z dwiema parami nóg czy nerek. Całkiem niedawno odnotowano niezwykły przypadek, kiedy to jeden chińczyk podczas rutynowego zabiegu usunięcia robaczka wyrostkowego okazał się być fenomenem w świecie medycyny, ponieważ cały jego organizm, wszystkie organy i narządy wewnętrzne miał po niewłaściwej a dokładniej po odwrotnej stronie, co oznaczało na przykład, że serce nie znajdowało się po lewej stronie jak u każdego z nas, ale po prawej, człowiek ten jest zagadką dla dzisiejszych lekarzy, ponieważ nie mają oni pojęcia jak mógł on przeżyć. Medycyna i co za tym idzie ludzki organizm skrywają wiele tajemnic i mimo to, że stoimy w dniu dzisiejszym na bardzo wysokim poziomie to choroby i niezwykłe przypadki dalej potrafią zaskakiwać lekarzy i stawiać w ich w sytuacjach, w których po prostu nie wiedzą, co zrobić.

Kolejną witaminą, która jest bardzo ważna dla naszego organizmu jest witamina C. Dlaczego jest tak ważna dla naszego organizmu? Przed czym nas chroni, przed czym zapobiega? Gdzie ją znajdziemy? Jest to znana witamina, którą najczęściej stosuje się podczas przeziębienia czy grypy. Rzeczywiście witamina C jest dobrym środkiem, który jest w stanie ochronić nas przed grypą czy przeziębieniem. Witamina C jest również dobrą ochroną przed szkorbutem, zapobiega również obrzękowi i krwawieniu dziąseł, bólom kostnym. Co ciekawe, popularna witamina C, którą wszyscy polecają i stosują na przeziębienie jest również dobrym środkiem na przyspieszenie gojenia się ran. Dlaczego? Powstawanie kolagenu, z którego zbudowana jest nasza tkanka łączna wymaga właśnie tej witaminy. Witamina ta jest również niezbędna przy złamaniu kości, pozwala jej szybciej się zrosnąć. Przy oparzeniach czy stłuczeniach również możemy na nią liczyć. Witamina ta bardzo dobrze radzi sobie również złagodzeniem naszego bólu. Często stosowana łagodzi bóle przy zapaleniu stawów. Co ciekawe, zapobiega również takim chorobom jak miażdżyca, zawał serca czy nawet nowotwory. Jak widać nie doceniamy za bardzo tej witaminy. Powszechnie jest stosowana tylko wtedy, gdy złapie nas jakieś przeziębienie a jak widać nie na tym kończy się jej funkcja. Ciekawostką może być fakt, że działanie witaminy C, jako środek zapobiegający przeziębieniom nie zostało potwierdzone natomiast przeciwdziałanie powyższym innym chorobom tak. Kiedy mam największe zapotrzebowanie na tą witaminę? Najbardziej jej potrzebujemy w okresach, kiedy jesteśmy zestresowani, kiedy jesteśmy narażeni na wysoki poziom stresu. Jaka jest zalecana dawka tej witaminy? Dla kobiet w ciąży jest to 70 mg, a ogólnie dla dorosłych jest to 60mg. Jaka żywność jest bogata w tą witaminę? Co powinniśmy spożywać, aby mieć pewność, że dostarczamy ją naszemu organizmowi? Przede wszystkim jak wiadomo bogate są w nią wszystkie owoce cytrusowe, słodka papryka, pomidory, oraz warzywa, które mają zielone liście. Rzadko, kto wie, że truskawki mają w sobie mnóstwo tej witaminy. Jest jej tam nawet więcej niż w powszechnie uznawanej za źródło witaminy C cytrynie. Najlepiej spożywać świeże owoce i warzywa bogate w tą witaminę, ponieważ ulega ona bardzo szybkiemu rozkładowi. Jakie są objawy jej niedoboru? Najczęściej jest to szybka strata wagi, zmęczenie, krwawienie dziąseł, szybkie zniżenie odporności, bardzo wole gojenie się nawet małych ran. Co ciekawe, jeśli chodzi o nadmiar tej witaminy jest on wydalany z moczem, dlatego nie ma żadnych większych efektów, gdy przedawkujemy tą witaminę, co właściwie bardzo rzadko się zdarza. Czasami jednak zdarzają się przy przedawkowaniu biegunka czy na przykład nudności. Co ciekawe, osoby, które chorują na nowotwory lub cierpią na inne schorzenia muszą przyjmować aż 100mg tej witaminy. Co ciekawe, witamina C jest silnym antyoksydantem oraz związkiem, który silnie pobudza działanie systemu odpornościowego. Witaminę tą można kupić również w formie tabletek czy kapsułek rozpuszczalnych w wodzie w każdej aptece.